Mit unserem Rehasport-Angebot für Krebspatientinnen und -patienten bieten wir Ihnen einen geschützten, fachlich begleiteten Rahmen für gezielte Bewegung – während und nach der Erkrankung.
Ergänzend dazu lädt die UKSH-Initiative „Vital Bewegung für Krebspatientinnen und -patienten“ zu einem kostenfreien Trainingsprogramm mit Vital-Yoga, Vital-Walking, Vital-Fitness oder Vital-Tanzen ein. Dieses Angebot wird durch Benefizveranstaltungen unter dem Motto „gegen Krebs“ ermöglicht.
Alle Übungen werden individuell auf die gesundheitliche Verfassung abgestimmt und sind für Sie kostenlos.
Eine Teilnahme am Sport- und Bewegungsprogramm ist nach vorheriger telefonischer Anmeldung oder per E-Mail bei Florian Wagemann möglich.
Rehasport-Kurse
Der Rehasport bietet Ihnen die Möglichkeit, sicher und begleitet in Bewegung zu kommen – unabhängig von Ihrem aktuellen Leistungsstand. In Gruppen trainieren Sie unter fachkundiger Anleitung Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen werden individuell an Ihre gesundheitliche Situation angepasst und berücksichtigen mögliche Einschränkungen durch Erkrankung oder Therapie. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, körperliche Belastbarkeit zu verbessern, Nebenwirkungen der Therapie zu lindern und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Gleichzeitig bietet der Rehasport Raum für Austausch mit anderen Betroffenen und unterstützt so auch das psychische Wohlbefinden.
Uhrzeit: mittwochs, 9.30, 10.30 und 11.30 Uhr
Ort: Gesundheitsforum im CITTI-PARK Lübeck (1. OG)
Sportsprechstunde
Im Rahmen der Sportsprechstunde werden die Optionen einer Sport- und Bewegungstherapie individuell besprochen und das geeignete Angebot für Sie gesucht.
Uhrzeit: mittwochs 12.30 - 14 Uhr
Ort: Gesundheitsforum im CITTI-PARK Lübeck (1. OG)
Vital-Walking
Beim Vital-Walking möchten wir Freude an der Aktivität im Freien vermitteln. Hier haben Sie Gelegenheit zum Durchatmen: Das Walking wirkt psychischem Stress und Müdigkeit entgegen, steigert Ihre körperliche Fitness und Ihre Lebensqualität.
Was, Wann und wo?
Dieses Angebot richtet sich an UKSH-Patientinnen und -Patienten mit einer Krebserkrankung.
Kursleitung: Martina Traut, Physiotherapeutin (B.A., Fachleitung)
Wann: donnerstags von 15-16 Uhr
Wo: Treffen vor dem Haupteingang Haus C1, Walking auf und in der Nähe des UKSH-Geländes. Bei sehr schlechtem Wetter Indoor-Aktivität im Haus C1
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Sport- oder Wanderschuhe, Stöcke sind vorhanden
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
Vital-Yoga
Vital-Yoga kombiniert sanfte und kräftigende Körper-, Entspannungs- und Meditationsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga fördert innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Harmonie und Klarheit, unterstützt die Verarbeitung belastender Erfahrungen und hilft bei der Neuorientierung. Als ganzheitliches Konzept kann Yoga den Krankheitsverlauf und die Verträglichkeit der Behandlung positiv beeinflussen.
Was, Wann und wo?
Dieses Angebot richtet sich an UKSH-Patientinnen und -Patienten mit einer Krebserkrankung
Kursleitung: Marie Jaboreck, Medizinstudentin, ausgebildete Yogalehrerin
Wann: donnerstags von 15-16 Uhr
Wo: Bewegungsraum der Schmerztagesklinik, Haus C1
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
vitalyoga.nuklearmedizin.luebeck@uksh.de
Vital-Fitness
In diesem Kurs werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit durch ein funktionelles Fitnesstraining in der Gruppe trainiert. Die Übungen wirken psychischem Stress und Müdigkeit entgegen, steigert Ihr körperliche Fitness und Ihre Lebensqualität.
Was, Wann und wo?
Dieses Angebot richtet sich an UKSH-Patientinnen und -Patienten mit einer Krebserkrankung.
Kursleitung: Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin
Wann: donnerstags von 15-16 Uhr
Wo: Bewegungsraum der Schmerztagesklinik Haus C1
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ausreichend zu Trinken
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
Telefon: 0451 500-42985
Vital-Tanzen
Vital-Tanzen - „TadiFit“ (Tanz dich Fit) bewegt ganzheitlich Körper, Geist und Seele. Tanzen bringt Lebensfreude und verbindet zwei wesentliche Faktoren: Bewegung und Musik. Durch Tanzen lassen sich auch Koordination und Konzentration steigern.
Was, Wann und wo?
dieses Angebot richtet sich an Menschen mit und nach Krebs
keine Vorkenntnisse notwendig
Tanzen im Stehen und im Sitzen
einfache Bewegungsabfolgen
Kursleitung: Nadine Leuschner (UCCSH-Patientenbeiratsmitglied)
Wann: die aktuellen Termine entnehmen Sie bitte dem Info-Flyer [pdf]
Wo: UKSH Gesundheitsforum im CITTI-PARK über dem Haupteingang, 2. OG, Herrenholz 14, 23556 Lübeck
Ausrüstung: bequeme Kleidung und Sportschuhe, ausreichend zu Trinken
Die Teilnahme ist kostenlos, freiwillige Spenden sind willkommen
Anmeldung:
Telefon: 0451 500-10742 (Mo. 9-15 Uhr, Di. – Do. 9-12 Uhr)
E-Mail: gesundheitsforum.luebeck@uksh.de
„Vital-Bewegung“ für Krebspatientinnen und Krebspatienten ist eine Initiative von PD Dr. med. Inga Buchmann, Leiterin der Sektion für Nuklearmedizin am UKSH, Campus Lübeck in enger Kooperation mit dem Onkologischen Zentrum, Campus Lübeck, der UKSH-Physiotherapie und „Gutes tun!“, dem UKSH Freunde- und Förderverein.